O treino que demos são mental e físicos, e ajuda bastantemente aos mais velhos e também para jovens, treinamos a mente e os músculos ao mesmo tempo. Com uma técnica que aprendi com um especialista chines em 2010 na Namíbia-Windhoek. e foi bastante bom para mim ate hoje quero compartilhar essa experiência não aqui em angola mas com o mundo inteiro.
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