আজ অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা এড়ানোর জন্য New Famous Gym এর লেডিস সেকশন বন্ধ থাকিবে।
"
03 August 2023
Anynomous
"
আসুন পরিমিত আহার করি ।। গরু কি খায় একবার ভেবে দেখেছেন ? গরু কি তেলে ভাজা জিনিস খায় নাকি গরু গরুর বা খাসীর মাংস খায় ? গরু কি মাখন, ঘি খায় ? গরুর মুল খাবার তো ঘাস । অর্থাৎ শর্করা খাবারই গরুর প্রধান খাদ্য । তাহলে গরুর শরীরে এত চর্বি এলো কোথা হতে ? সহজ খুব সহজ আপনরা নিশ্চয় জেনে গেছেন শর্করা বেশী খেলে চর্বি হিসাবে শরীরে জমা হয় । এবার আসুন, হালের গরু দেখতে কেমন? হাড়জির জিরে । ঐ সব গরু, যাদের দিয়ে হাল চাষ করানো হয় তাদের শরীরে মেদ থাকে না, কারন তারা যা খায় সেটা পরিশ্রম করে পুড়িয়ে ...ফেলে । আর ফার্মের গরু তাদের কোন কাজ নেই একজায়গায় শুয়ে বা দাড়িয়ে থাকে । আর ঐ ফার্মের গরুর শরীরে দেখবেন শুধু চর্বি আর চর্বি । কারন সে যা খেয়েছে তা খরচ করেনি । এবার ভাবুন আমাদের পূর্বপুরষের কথা কত পরিশ্রমই না তাদের করতে হত । দিনে 12 ঘন্টা কাজ করতে হত । সকালের ফজর থেকে শুরু করে আছর বা মাগরিব পর্যন্ত । তাদের প্রধান খাবার ছিল ভাত অর্থাৎ শর্করা । তারা কিন্তু সুস্বাস্হ্যের অধিকারী ছিলেন । তেমন কোন রোগ ছিল না ডায়াবেটিস প্রেশার হৃদরোগ তো ছিলই না । তারা কিন্তু ভাত খেতেন প্রচুর কিন্তু এত ঘন ঘন খেতেন না দুই বেলাই ছিল তাদের আসল খাবার । মাংস যদি কোন মেহমান আসতো হয়ত মোরগ জবাই হত, গরুর মাংস হত বিভিন্ন অনুস্ঠানে । দিনে 6 বার খাবার কোন সুযোগই ছিলো না । এত দাওয়াতও ছিল না এখন তো মাসে 14 দিনই দাওয়াত । এবার আসুন আমরা কি করছি । সারাদিন চেয়ারে বসে থাকি । ব্যায়ামের বালাই নাই, করলেও আধা ঘন্টা । কিনেতু খাওয়া মাশাল্লাহ 6 বেলা ।ভাত রুটি মাছ মাংস ডিম দুধ সাথে ফার্স্ট ফুড পোলাও কোর্মা বিরানী ওরে কেকা আপার নুডুলস তো আছেই আর কিছু হলেই চলো খেতে যাই মিস্টি খাওয়াই, খাই, আর পিজা আইসক্রিম বার্গার তো আছেই । ডেজার্টের কথা নাই বা বললাম নাই বা বললাম বাফেটের কথা । কাজও নাই খাওয়াও বেশী । অবস্হা ফার্মের গরুর চেয়েও খারাপ । যা খাচ্ছি কিছুই খরচ করছি না সব শরীরে জমা করছি । ডায়াবেটিস এখন মহামারীতে রুপ নিচ্ছে । প্রেশার হৃদরোগ ঘরে ঘরে ।ব্রেইন স্ট্রোক হার্ট স্ট্রোক (MI) এর রোগী বেড়েই চলেছে । সব কিছুর জন্যই আসলে এই অতিরিক্ত সন্চিত চর্বিই দায়ী । আমাদের তাই খেতে হবে প্রয়োজনে আপনি গাড়ী যদি না চালিয়ে ঘরে রেখে দেন তাহলে নিশ্চয় পাম্পে গিয়ে তেল বা গ্যাস ভরেন না । ঠিক তেমনি যেদিন গাড়ী যত কিলো চালান তেলও ঠিক সেই অনুপাতে ভরেন । আপনিও আপনার শক্তি যতটুকু ব্যায় করছেন সেই অনুপাতে খাবার খান । না হলে আমাদের অবস্হা ঐ ফার্মের গরুর মতই হবে । (collected)
See More "
16 July 2023
Anynomous
"
NOW #LADIES SECTION IS OPEN
"
22 June 2023
Anynomous
"
।। নোটিশ ।। ঈদের ছুটি ১৫ জুন থেকে ১৯ জুন পর্যন্ত জিম বন্ধ থাকবে । ২০ জুন থেকে পূর্বের সময় সুচী অনুযায়ী জিম খোলা থাকবে ।
...
সবাই কে New Famous Gym এর পক্ষ থেকে ঈদ মোবারক
See More "
13 June 2023
Anynomous
"
NEW FAMOUS GYM now in Mirpur 10 FOR GENTS AND LADIES 🚻 50% OFF on admission HURRY UP! and grab this RAMADAN Offer
Anynomous
"
আজ অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা এড়ানোর জন্য New Famous Gym এর লেডিস সেকশন বন্ধ থাকিবে।
" 03 August 2023Anynomous
"
আসুন পরিমিত আহার করি ।। গরু কি খায় একবার ভেবে দেখেছেন ? গরু কি তেলে ভাজা জিনিস খায় নাকি গরু গরুর বা খাসীর মাংস খায় ? গরু কি মাখন, ঘি খায় ? গরুর মুল খাবার তো ঘাস । অর্থাৎ শর্করা খাবারই গরুর প্রধান খাদ্য । তাহলে গরুর শরীরে এত চর্বি এলো কোথা হতে ? সহজ খুব সহজ আপনরা নিশ্চয় জেনে গেছেন শর্করা বেশী খেলে চর্বি হিসাবে শরীরে জমা হয় । এবার আসুন, হালের গরু দেখতে কেমন? হাড়জির জিরে । ঐ সব গরু, যাদের দিয়ে হাল চাষ করানো হয় তাদের শরীরে মেদ থাকে না, কারন তারা যা খায় সেটা পরিশ্রম করে পুড়িয়ে ...ফেলে । আর ফার্মের গরু তাদের কোন কাজ নেই একজায়গায় শুয়ে বা দাড়িয়ে থাকে । আর ঐ ফার্মের গরুর শরীরে দেখবেন শুধু চর্বি আর চর্বি । কারন সে যা খেয়েছে তা খরচ করেনি । এবার ভাবুন আমাদের পূর্বপুরষের কথা কত পরিশ্রমই না তাদের করতে হত । দিনে 12 ঘন্টা কাজ করতে হত । সকালের ফজর থেকে শুরু করে আছর বা মাগরিব পর্যন্ত । তাদের প্রধান খাবার ছিল ভাত অর্থাৎ শর্করা । তারা কিন্তু সুস্বাস্হ্যের অধিকারী ছিলেন । তেমন কোন রোগ ছিল না ডায়াবেটিস প্রেশার হৃদরোগ তো ছিলই না । তারা কিন্তু ভাত খেতেন প্রচুর কিন্তু এত ঘন ঘন খেতেন না দুই বেলাই ছিল তাদের আসল খাবার । মাংস যদি কোন মেহমান আসতো হয়ত মোরগ জবাই হত, গরুর মাংস হত বিভিন্ন অনুস্ঠানে । দিনে 6 বার খাবার কোন সুযোগই ছিলো না । এত দাওয়াতও ছিল না এখন তো মাসে 14 দিনই দাওয়াত । এবার আসুন আমরা কি করছি । সারাদিন চেয়ারে বসে থাকি । ব্যায়ামের বালাই নাই, করলেও আধা ঘন্টা । কিনেতু খাওয়া মাশাল্লাহ 6 বেলা ।ভাত রুটি মাছ মাংস ডিম দুধ সাথে ফার্স্ট ফুড পোলাও কোর্মা বিরানী ওরে কেকা আপার নুডুলস তো আছেই আর কিছু হলেই চলো খেতে যাই মিস্টি খাওয়াই, খাই, আর পিজা আইসক্রিম বার্গার তো আছেই । ডেজার্টের কথা নাই বা বললাম নাই বা বললাম বাফেটের কথা । কাজও নাই খাওয়াও বেশী । অবস্হা ফার্মের গরুর চেয়েও খারাপ । যা খাচ্ছি কিছুই খরচ করছি না সব শরীরে জমা করছি । ডায়াবেটিস এখন মহামারীতে রুপ নিচ্ছে । প্রেশার হৃদরোগ ঘরে ঘরে ।ব্রেইন স্ট্রোক হার্ট স্ট্রোক (MI) এর রোগী বেড়েই চলেছে । সব কিছুর জন্যই আসলে এই অতিরিক্ত সন্চিত চর্বিই দায়ী । আমাদের তাই খেতে হবে প্রয়োজনে আপনি গাড়ী যদি না চালিয়ে ঘরে রেখে দেন তাহলে নিশ্চয় পাম্পে গিয়ে তেল বা গ্যাস ভরেন না । ঠিক তেমনি যেদিন গাড়ী যত কিলো চালান তেলও ঠিক সেই অনুপাতে ভরেন । আপনিও আপনার শক্তি যতটুকু ব্যায় করছেন সেই অনুপাতে খাবার খান । না হলে আমাদের অবস্হা ঐ ফার্মের গরুর মতই হবে । (collected)
See More " 16 July 2023Anynomous
"
NOW #LADIES SECTION IS OPEN
" 22 June 2023Anynomous
"
।। নোটিশ ।। ঈদের ছুটি ১৫ জুন থেকে ১৯ জুন পর্যন্ত জিম বন্ধ থাকবে । ২০ জুন থেকে পূর্বের সময় সুচী অনুযায়ী জিম খোলা থাকবে ।
...সবাই কে New Famous Gym এর পক্ষ থেকে ঈদ মোবারক
See More " 13 June 2023Anynomous
"
NEW FAMOUS GYM now in Mirpur 10 FOR GENTS AND LADIES 🚻 50% OFF on admission HURRY UP! and grab this RAMADAN Offer
" 29 May 2023Anynomous
"
🏋️♀️💪🏽💪
" 18 May 2023