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Bom regresso Vozinha! Obrigada pela confiança! #vitallity #tubaroesazuis #selecçaonacional #futebol #pilates ⚽️🥅🥇🇨🇻

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Fase final recuperação lesão joelho💪🏽💪🏽

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Nôs ê Vitallity!

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Quarta feira dia de Treino funcional com o atleta do clube Batuque 🏆⚽️

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A Terapia por Ondas de Choque se baseia em ondas de energia acústicas que estimulam o regeneramento do tecido e ativam os mecanismos de defesa do corpo. Esta terapia é indicada em casos como: calcificações em tendões nos ombros; epicondilites do cotovelo; pseudoartroses, dores musculares e bursite trocanteriana, entre muitos outros. Entre em contato para saber mais sobre esta terapia e fazer a sua marcação!

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A equipa Vitallity deseja um próspero 2018 a todos. Boas Entradas!

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Desejamos a todos os pacientes e amigos um Feliz Natal

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O equilíbrio entre os músculos e o esqueleto protegem as estruturas do nosso corpo contra lesões e deformidades. Para isso é necessário manter uma postura correta e funcional, principalmente nas atividades domésticas. Siga algumas dicas a seguir para uma boa postura:

1 - Evite trabalhar com o tronco totalmente inclinado se estiver em pé; 2- Para calçar os sapatos não incline o corpo até o chão, sente-se e traga o pé até o joelho. 3- Ao se elevar um peso acima da altura da ca...beça deve-se apoiar o peso no corpo e subir em uma escada ou banquinho para depositá-lo adequadamente. 4- Ao erguer um peso deve-se baixar, flexionando os joelhos sem curvar a coluna, levantar-se transferindo a carga para os músculos das pernas que são mais fortes do que os da coluna, caso seja possível coloque o objeto em um carrinho e empurre.