Anynomous

"

Ανακοίνωση για Χαβανέζες και Ζορό, αστροναύτες και πριγκίπισσες και όλο το παιδικό μας γυμναστήριο: το μάθημα της Πέμπτης θα μεταφερθει στην Παρασκευή 28/2 στις 6.00 το απόγευμα, όπου και θα γίνει το πιο τρελό, υπέροχο και καταπληκτικό πάρτυ μασκέ!!! Σας περιμένουμε 🎉🎊🤡❤️

Anynomous

"

Εσείς το ζητήσατε κι εμείς το κάναμε πραγματικότητα! Νέα ώρα Pilates κάθε Δευτέρα στις 7μιση στην 2η αίθουσα - ισχύει από σήμερα 24 Φεβρουαρίου! Καλημέρα και καλή εβδομάδα ❤️

Anynomous

"

Τσικνοπέμπτη σήμερα κι εμείς το γλενταμε - όπως πάντα -μέχρι αργά!!!

Anynomous

"

Ακολουθήστε τους 4 απλούς κανόνες: 1. Μην αφήσετε να περάσουν 3 μέρες χωρίς προπόνηση 2. Προπονηθείτε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα 3. Ποτέ μην "χάνετε" την Δευτέρα 4. Μην τα παρατάτε! ... Έχετε να προσθέσετε κάποιον δικό σας κανόνα; Καλημέρα και καλή εβδομάδα!

Anynomous

"

Έτοιμοι;;; Το γιορτάζουμε με #βαλεντινοζούμπα και #βαλεντινογιόγκα σήμερα!

#αγαπάμεδυνατά #εμάςκαιτουςάλλους #τουΑγίουΠολιούχου #ΌχιΤουΑγίουΠροδρόμουΛέμε #❤️

Anynomous

"

Ένας υπέροχος τρόπος εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος, που βελτιώνει την ευελιξία, αυξάνει τη δύναμη, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ισορροπία - εσείς δοκιμάσατε την Aerial Yoga; Στο Keep fit κάθε Τετάρτη 20:30-21:30, Πέμπτη 16:30-17:30 και Σάββατο 12:00-13:00 - δηλώστε τη συμμετοχή σας στη γραμματεία μας.

Anynomous

"

#stopthevirusspreadthelove Ανησυχείτε για την εξάπλωση των ιών; Στο @Keep fit όχι! *Συγχαρητήρια στον πρωταγωνιστή του video Κώστας Κοπαρανίδης 👏👏👏

Anynomous

"

Δεν είναι ανάγκη να είσαι fit για να είσαι χαρούμενος! Όταν η άθληση είναι τρόπος ζωής τότε: 🧿Έχουμε μια υγιή καρδιά 🧿Ελέγχουμε το βάρος μας και σχετικές παθήσεις, όπως π.χ. ο διαβήτης, η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη 🧿Έχουμε ισχυρότερα οστά και ανοσοποιητικό σύστημα... 🧿Βελτιώνουμε τη συγκέντρωση αλλά και τη διάθεσή μας, αφού ελαττώνουμε το στρες και αυξάνουμε την αυτοπεποίθησή μας ❤️Σε κάθε περίπτωση, χαμογελάμε πολύ και αγαπάμε τον εαυτό μας και τον επιβραβεύουμε για την κάθε του προσπάθεια, μικρή και μεγάλη!

Anynomous

"

Στο Keep fit και σήμα έχουμε, και George Eufraimidis σήμερα στις 6μιση το απόγευμα έχουμε για ένα ακόμη Zumba party dance session! Σας περιμένουμε! #kudos στους υπέροχους πρωταγωνιστές ενός ακόμη εξαιρετικού video με μια χορογραφία - φωτιά!👏🔥👏 #δόξακαιφήμηστονΕυφραιμίδη #zumbalovers #keepfitgr

Anynomous

"

Κάθε Τρίτη και Τετάρτη στις 8μιση το βραδάκι σας η Δήμητρα σας περιμένει για Pilates, τη μέθοδο που αυξάνει την σωματική δύναμη χωρίς να δημιουργεί υπερβολικό όγκο, σχηματίζοντας έτσι ένα όμορφο και κομψό σώμα. ✨Το Pilates είναι ταυτόχρονα και ένα φυσικό μέσο αποκατάστασης. Επειδή αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο, δεν προκαλεί τραυματισμούς, κάτι που καθιστά τη μέθοδο ως άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. H μέθοδος Pilates στοχεύει: 👌στη συμμετρική σ...τάση του σώματος 👌στον έλεγχο της αναπνοής 👌στην ενδυνάμωση των κοιλιακών 👌στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης 👌στην ευλυγισία των μυών 👌στην κινητικότητα των αρθρώσεων και 👌στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.

Anynomous

"

Μαζί σας στο Keep fit, μαζί σας και στη δουλειά! Στο γυμναστήριο Keep Fit είμαστε μία δυνατή ομάδα που αλληλοϋποστηρίζεται - έτσι λοιπόν αν είστε μέλος μας και θέλετε να προωθήσετε την επαγγελματική σας δραστηριότητα, επικοινωνήστε με τη γραμματεία μας, αφήνοντας την επαγγελματική σας κάρτα και μία έκπτωση για τα υπόλοιπα μέλη του Keep Fit και εμείς θα το επικοινωνήσουμε μέσω του Newsletter μας! #strongertogether #keepfitteam #letsdothis #workworkwork

Anynomous

"

Έλα να ξεκινάμε να "το καίμε" σιγά σιγά... καλημέρα σε όλες και όλους, σας περιμένουμε στο Keep fit καθημερινά από τις 10 το πρωί, με τα προγράμματα αιθουσών μας να έχουν ξεκινήσει και το aircondition να "καίει" κι αυτό... ανελέητα!!!!

Anynomous

"

Ξεκινήσαμε!!! Πάμε δυνατά για μια ακόμη σεζόν - το πρόγραμμα των αιθουσών θα εμπλουτίζεται σταδιακά.

Anynomous

"

Δευτέρα ακόμη... προλαβαίνεις! Καλή εβδομάδα😂💪⚡️!

Anynomous

"

Ναι μπορεί να μην έχει άμεση σχέση με την άθληση και τις προπονήσεις, έχει όμως να κάνει με την ασφάλειά μας, τον τρόπο ζωής μας, την υγεία μας. Είμαστε περήφανοι που στο Keep fit γινόμαστε μέρος της αποκατάστασής σας μετά από τραυματισμούς ή χειρουργεία, είμαστε ακόμη πιο περήφανοι που όλοι μας έχουμε το μυαλό μας εξίσου δυνατό με το σώμα μας!

Anynomous

"

Τι λέει; όλα καλά μετά την πρώτη χθεσινή προπόνηση;;; 😂💪👨‍⚕️

Anynomous

"

Αυτή τη Δευτέρα από τις 10 το πρωί είμαστε και πάλι κοντά σας! Πάμε δυνατά!

Anynomous

"

Τα καλύτερα όλων από Δευτέρα παιδιά! Το Keep fit ανοίγει και σας περιμένει!

Anynomous

"

Χρόνια πολλά και καλά σε όλη την Ελλάδα και σε όσους σήμερα γιορτάζουν! Υγεία και δύναμη σε όλους!

Anynomous

"

Το νου σας... Ερχόμαστε!!! 😂💪💥

Anynomous

"

Round round baby round round 😂😂😂

Anynomous

"

Λέτε σήμερα να βρεθούμε στην ίδια παραλία; Κι εσείς εδώ;;; 😂😂😂

Anynomous

"

Μακριά από το γυμναστήριο δε σημαίνει μακριά από τις προπονήσεις και τον τρόπο ζωής μας! Εδώ μερικές απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές:

Anynomous

"

George Eufraimidis μακρινός συγγενής μήπως;;; Καλημέρα με χαμόγελο και σήμερα σε όλους!

Anynomous

"

Εδώ η δικιά μας Sotiria Giovantzou μας δίνει τις διατροφικές της συμβουλές και συνταγές για συγκλονιστικά pancakes χωρίς πολλές θερμίδες και τύψεις!!! It's not just a diet... it's a lifestyle!!! Τα πιο νόστιμα,υγιεινά και θρεπτικά pancakes!! Συστατικά: 1 φλιτ νιφάδες βρώμης,1/2 κεσεδακι κατσικίσιο γιαούρτι,1 αυγό, 1κ.γ matcha και λίγο ελαιόλαδο για το ψήσιμο. Για toppings εγώ επέλεξα φυστικοβουτυρο,μπανάνα και μέλι εναλλακτικά μπορείτε να βάλετε κασέρι, τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά και γαλοπούλα

Anynomous

"

🥳Να εδώ, ετοιμαζόμαστε για το σημερινό αποκριάτικο πάρτι στο παιδικό μας γυμναστήριο στις 5μιση, που θα συνοδευτεί με το δεύτερο διατροφικό σεμινάριο για τους μικρούς μας αθλητές, από την δική μας μοναδική διατροφολόγο Sotiria Giovantzou 🍎🍐🍊🍌🥦🥕

Anynomous

"

99 ετών νιάτο. Κι εσύ μπορείς, αρκεί να το θέλεις! Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους!

Anynomous

"

Συγχαρητήρια στο δάσκαλο George Eufraimidis και σε όλους όσους συμμετείχαν!!! Περιμένουμε με ανυπομονησία το επόμενο!

Anynomous

"

Save the date - το αποκριάτικο party μας για τα τσικό μας έφτασε! Στις 26 Φεβρουαρίου όλοι οι μικροί μας fit θα μάθουν τι πρέπει να τρώνε πριν και μετά την γυμναστική, θα βάλουν τα αποκριάτικα τους, θα χορέψουν και θα παίξουν σε ρυθμούς καρναβαλικούς! Όλα αυτά φυσικά στο Keep fit με guest-super-star την διαιτολόγο-διατροφολόγο Σωτηρία Γιοβάντζου στις 5μιση!

Anynomous

"

Και κάπως έτσι κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή η αγαπημένη Δήμητρα μας δείχνει τον... δρόμο τον σωστό, τον ίσιο με Pilates! Join us!

Anynomous

"

Κάθε παιδί είναι ένα λουλούδι, και όλα μαζί φτιάχνουν τον ομορφότερο κήπο! Ο δικός μας ξεχωριστός "κήπος", το παιδικό γυμναστήριο του Keep fit σε δράση!

Anynomous

"

Ο... προφέσορ George Eufraimidis και το team του ετοιμάζουν κάτι καλό στο Keep fit... 💥💥La casa de Zumba®!!!💥💥 - stay tuned for more!!!

Anynomous

"

Στατιστικά να το δεις, εμείς του γυμναστηρίου είμαστε περισσότεροι!!! Keep fit Και σήμερα, για την μεγαλύτερη αγάπη από όλες: την προπόνησή σου! 😍❤️💪

Anynomous

"

Ο,τι μέρα κι αν ξημέρωσε, ένα πράγμα δεν αλλάζει: πάμε προπόνηση, πάμε δυνατά!

Anynomous

"

Να εδώ στο Keep fit, ο "δικός μας" Nikos Asimakidis μας δείχνει τον τρόπο τον σωστό, τον ορθόδοξο, τον αποτελεσματικό για να αποκτήσουμε την απόλυτη δύναμη κορμού! 4 σετ των 30'' με 15'' ενδιαμέσο διάλειμμα και... φύγαμε! Εδώ η γυμναστική στα καλύτερά της! Batttle Rope Push up to Slam to Alternanting Waves 🔥🔥 -A great exercise to finish your upper body training,inducing also some serious cardiometabolic adaptations 📚🏃‍♂️🏃‍♀️ -Perform 4 rounds of 30 seconds,with 15 seconds rest between each round 👌👌 #fitness #training #personal #strength #conditioning #coach #nikos #asimakidis #thessaloniki #skg #keepfit

Anynomous

"

Να εδώ, απλά μερικοί από τους αθλητές μας, επιδεικνύουν τις δυνατότητές τους μετά από μόλις ένα μήνα προπονήσεων στο Keep fit. #KeepFitλέμε #σεέναμήναμπορείςκιεσύναγίνειςέτσι #ινδάλματα

Anynomous

"

Το κοπή τη πίτα για άλλη μια χρονιά, (24η παρακαλώ !!!) - σύσσωμο το team μας, γεμάτο χαρά που το φλουρί έπεσε στο Keep fit - σε όλους εσάς & εμάς! ❤️💪🥰

Anynomous

"

Η νέα μορφή δυναμικής προπόνησης είναι εδώ και είναι το Functional Strength! Κάθε Δευτέρα στις 6μιση στο KeepFit ενδυναμώνουμε τη μυϊκή μας μάζα, έχουμε αύξηση του μεταβολισμού ηρεμίας και κατ’ επέκταση έλεγχο του σωματικού λίπους. Σας περιμένουμε! *Μην ξεχνάτε να έχετε μαζί σας πάντα μια πετσέτα και νερό!

Anynomous

"

Το μετά όμως;;; 🤣 Καλημέρα και καλό μήνα, με έναν υπέροχο επιτέλους ήλιο!!!☀️