Το Nordic Walking αποτελεί ένα πρωτοποριακό τρόπο άσκησης για την Ελλάδα. Βασίζεται πάνω στο φυσιολογικό τρόπο βαδίσματος με τη χρήση των sticks και τη βοήθεια ενός διαπιστευμένου εκπαιδευτή.

Οφέλη
Πρόκειται για ασφαλή και υγιή κίνηση με σωστή στάση του σώματος χωρίς επιβαρύνσεις στις αρθρώσεις.
Μέσω της Αερόβιας άσκησης ενεργοποιούνται οι μικρές και μεγάλες μυϊκές ομάδες με ρυθμικές και δυναμικές κινήσεις με αποτέλεσμα την συμμετρική και πλήρη άσκηση όλου του σώματος (άνω και κάτω μέρος ).
Η ένταση και οι στόχοι της άσκησης του Nordic Walking μπορούν να προσαρμοσθούν ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Η δραστηριότητα είναι κατανοητή και εύκολη για μικρούς και μεγάλους.

Το Nordic Walking είναι ένα είδος φυσικού τρόπου άσκησης ο οποίος απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και σωματικής κατάστασης.

Εξοπλισμός
Παρέχεται από τον προπονητή, και αποτελείται από sticks , τα οποία είναι πιστοποιημένα από την διεθνή ομοσπονδία Nordic Walking.

Τόποι Προπονήσεων
Στο Σεΐχ Σου στην περιοχή του Θεάτρου Δάσους ή στο Περιβαλοντικό Πάρκο της Θέρμης.
Στην Παραλία ή στην πλαζ της Αρετσούς.
Σε πάρκο μεγάλης έκτασης, όπως τα στρατόπεδα Καρατάσιου και Κόδρα.Οπουδήποτε αλλού όπου μπορεί να συναντηθεί η ομάδα.
Στη περίπτωση που οι καιρικές συνθήκες δεν επιτρέπουν την προπόνηση στο βουνό ή σε πάρκο στο Καυταντζόγλειο Στάδιο.