Anynomous

"

Τεχνητό πάγκρεας: Η πρόοδος στην αντιμετώπιση του διαβήτη

Ο νεανικός διαβήτης μετατρέπεται σε επιδημία, και η επιστήμη δεν ξέρει ούτε την αιτιολογία ούτε τον τρόπο να τον προλάβει και να τον θεραπεύσει. Οι επιστήμονες προτάσσουν για καλύτερη ποιότητα ζωής το πάντρεμα της σωστής εκπαίδευσης γονιών και παιδιών με την τεχνολογία. Οι ασθενείς και το περιβάλλον τους πρέπει να είναι ενημερωμένοι για την αντιμετώπιση της ασθένειας, καθώς η τεχνολογία βελτιώνει την ποιότητα ζωής, αλλ...ά δεν κάνει θαύματα, υπογράμμισαν κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου ειδικοί επιστήμονες, με αφορμή την οργάνωση ημερίδας το Σάββατο 22 Ιουνίου με θέμα «Τεχνητό πάγκρεας: Η πρόοδος στην αντιμετώπιση του διαβήτη».

«Το τεχνητό πάγκρεας προσφέρει στον ασθενή τη λειτουργία ενός υγιούς παγκρέατος, μέσω ενός αλγόριθμου και μιας απλής συσκευής που θυμίζει μικρό smartphone. Απελευθερώνει ινσουλίνη, ανάλογα με τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, όπως ακριβώς λειτουργεί ένα υγιές πάγκρεας» εξήγησε ο ομότιμος καθηγητής Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Χρήστος Μπαρτσόκας, προσθέτοντας ότι η καλή ρύθμιση του διαβήτη που μπορεί να επιτευχθεί με το τεχνητό πάγκρεας σε βάθος χρόνου οδηγεί σε ελαχιστοποίηση των επιπλοκών του διαβήτη.

Βασική επιδίωξη των επιστημόνων με την εφαρμογή του τεχνητού παγκρέατος είναι η μείωση στο ελάχιστο των επιπλοκών του διαβήτη, αλλά και η απελευθέρωση των ασθενών από την απαραίτητη συνεχή παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης αίματος, σημείωσε η καθηγήτρια Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας και διευθύντρια Α’ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χριστίνα Κανακά.

Η τεχνολογία για τον διαβήτη προχώρησε σημαντικά κατά την τελευταία δεκαετία. Έτσι, ο αριθμός των τρυπημάτων για τη μέτρηση γλυκόζης έχει περιοριστεί πολύ με την εφαρμογή των αισθητήρων συνεχούς μέτρησης της γλυκόζης και οι συνεχώς βελτιούμενες αντλίες ινσουλίνης έχουν μειώσει την ανάγκη συχνών ενέσεων, ανέφερε ο κ. Μπαρτσόκας.

Ένα μεγάλο βήμα όμως έχει επιτευχθεί, όπως είπε, με τη δημιουργία ενός κλειστού κυκλώματος που αποτελείται από αισθητήρες με λογισμικό πλήρους συνεργασίας με την αντλία ινσουλίνης. Αυτό θεωρείται πλέον ως η πρώτη εφαρμογή ενός «τεχνητού παγκρέατος».

«Η έγκριση λειτουργίας της τεχνολογίας κλειστού κυκλώματος από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και η εφαρμογή της από εξαμήνου στον Καναδά συντελεί με επιτυχία στην ικανοποίηση της επιθυμίας των παιδιών με διαβήτη για την κατάργηση των ενέσεων».

Anynomous

"

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2019: Με σύνθημα υγεία για όλους

Η καθολική κάλυψη Υγείας αποτελεί τον νούμερο ένα στόχο του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Το κλειδί για την επίτευξη αυτού είναι να εξασφαλιστεί ότι όλοι μπορούν να αποκτήσουν τη φροντίδα που χρειάζονται, όταν την χρειάζονται, ακριβώς στην καρδιά της κοινότητας που ζουν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ΠΟΥ εστιάζει στην καθολική Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας για την φετινή Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, η οποία γιορτάζε...ται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου.

Η φετινή καμπάνια στοχεύει να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα ποια είναι η γενική κάλυψη της υγείας, ποιες υπηρεσίες και τι είδους υποστήριξη θα πρέπει να είναι διαθέσιμες και πού. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης θα διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην εκστρατεία, βοηθώντας τους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων για την υγεία να αναγνωρίσουν τι χρειάζονται οι άνθρωποι, όσον αφορά την περίθαλψη, ιδίως στο επίπεδο της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας. Η φετινή εκστρατεία με τίτλο «Καθολική Κάλυψη Υγείας: όλοι, παντού» (Universal health coverage: everyone, everywhere) παρουσιάζει επίσης την ευκαιρία στους υπουργούς υγείας και άλλους κυβερνητικούς φορείς λήψης αποφάσεων να δεσμευτούν να αναλάβουν δράση για την αντιμετώπιση των κενών στην καθολική κάλυψη της υγείας στις χώρες τους, καθώς και να υπογραμμίσουν την πρόοδο που έχει ήδη σημειωθεί.

Πηγή: iatropedia.gr

Anynomous

"

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: 8 + 1 συμβουλές πρόληψης

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, ο ΠΟΥ υπενθυμίζει τις χρυσές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου.

Υγιεινή διατροφή, βασισμένη στα πρότυπα της μεσογειακής δίαιτας, με τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, περιορισμένη ζάχαρη, κόκκινο κρεάς όχι πάνω από 1 φορά την εβδομάδα. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου ως και 35%.

Ο θηλασμός, εκτός από τα γνωστά οφέλη για το μωρό, έχει προστατευτική δράση και για τη μητέρα, ενάντια στον καρκίνο.

Η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να περιορίζεται στο ένα ποτήρι τη μέρα.

Ο καρκίνος «φοβάται» τη γυμναστική. 30 λεπτά άσκησης καθημερινά, αρκούν για την πρόληψη.

Για να προλάβουμε τον καρκίνο, μένουμε μακριά από τον ήλιο και χρησιμοποιούμε αντηλιακό χειμώνα - καλοκαίρι. Προστατεύουμε το περιβάλλον, αφού η ρύπανση της ατμόσφαιρας είναι βασικός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο. Κάνουμε όλες τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις, ανάλογα με την ηλικία μας και το οικογενειακό ιστορικό μας.

Διακόπτουμε το κάπνισμα και φροντίζουμε η ατμόσφαιρα του σπιτιού μας να είναι «άκαπνη»

Πηγή: onmed.gr

Anynomous

"

«Ανακάλυψε, Πρόλαβε, Διαχειρίσου το Διαβήτη»

«Ο Διαβήτης αφορά κάθε Οικογένεια», όπως λένε οι ειδικοί και αυτό είναι και το κεντρικό μήνυμα της εκστρατείας ενημέρωσης για το Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ), του Παγκόσμιου Οργανισμού Διαβήτη (IDF), για τα έτη 2018 και 2019. Οι επιστήμονες επισημαίνουν τη μεγάλη ανάγκη ενημέρωσης μέσα στις οικογένειες καθώς όπως λένε, είναι σημαντικός ο ρόλος που θα παίξει όλη η οικογένεια τόσο στην πρόληψη και την πρώιμη εντόπιση της νόσου, όσο και...

Anynomous

"

Περπάτημα: πολύτιμο και χωρίς παρενέργειες φάρμακο που σώζει ζωές

Πολυάριθμες κλινικές μελέτες έχουν καταδείξει τις τελευταίες δεκαετίες πως όσοι έχουν έστω μέτρια φυσική κατάσταση, διατρέχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιαγγειακά νοσήματα και να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας τους, σε σύγκριση με όσους δεν γυμνάζονται ποτέ.

Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ελληνική Καρδιολογικής Εταιρείας (ΕΚΕ) κ. Κωνσταντίνο Τσιούφη, η καρδιά είναι ο πιο σκληρός μυς του ανθρώπινου...

Anynomous

"

Αλλεργίες το καλοκαίρι

Είναι γεγονός ότι οι αλλεργίες «κρύβονται» παντού. Το σπίτι που μένουμε, ο αέρας που αναπνέουμε, το φαγητό που τρώμε, μπορεί να είναι γεμάτα αλλεργιογόνα. Οι αλλαγές στο τρόπο ζωής και η πρόχειρη διατροφή έχουν οδηγήσει σε ραγδαία επιδείνωση των αλλεργικών αντιδράσεων σε άτομα με χρόνιες αλλεργίες, αλλά και σε εμφάνιση αλλεργιών σε ανθρώπους, που μέχρι πρότινος δεν αντιμετώπιζαν τέτοιες καταστάσεις.

Από έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από την Ευρωπαϊκή Ακα...

Anynomous

"

Ουρολοιμώξεις: πότε γίνονται επικίνδυνες;

Έξι στις δέκα γυναίκες και το 15% των ανδρών παρουσιάζουν ουρολοίμωξη κάποια στιγμή στη ζωή τους, η οποία δίχως την κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Υπολογίζεται ότι σε ετήσια βάση σχεδόν 150 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εκδηλώνουν ουρολοιμώξεις. Αυτές μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμα και σε νεογέννητα μωρά, αλλά η συχνότητά τους είναι ιδιαιτέρως αυξημένη στις νεαρές γυ...

Anynomous

"

O ρόλος της βιταμίνης D στην υγεία των οστών

Η βιταμίνη D διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στην βέλτιστη ανάπτυξη του σκελετού κατά τη παιδική και εφηβική ηλικία, στη διατήρηση της υγείας των οστών κατά την ενήλικη ζωή καθώς και στην νευρομυϊκή λειτουργία. Επιπλέον, φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο και στη προφύλαξη από διάφορα νοσήματα. Παρά την σημαντική της δράση όμως, είναι γεγονός πως ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Η δράση της βιταμίνης D σ...

Anynomous

"

Η μουσική θα μπορούσε να αντικαταστήσει τα αγχολυτικά φάρμακα στο αιμοδυναμικό εργαστήριο!

Η μουσική μπορεί να ανακουφίσει από την αγωνία και το άγχος τους ασθενείς που υποβάλλονται σε καρδιακό καθετηριασμό και χρησιμεύει ως εναλλακτική λύση στη φαρμακοθεραπεία, σύμφωνα με νέα στοιχεία που δημοσιεύονται στο American Journal of Cardiology.

Σύμφωνα με τους ερευνητές οι ασθενείς που υποβάλλονται σε καρδιακό καθετηριασμό εμφανίζουν στρες και πόνο κατά τη διάρκεια της επέμβασης κα...ι για να τους ανακουφίσουν από το άγχος και τον πόνο οι περισσότεροι αιμοδυναμιστές χρησιμοποιούν φάρμακα όπως οι βενζοδιαζεπίνες και τα οπιοειδή για συνειδητή καταστολή.

Παρόλο που προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι η μουσικοθεραπεία οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα στρες και άγχους όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα της τυπικής φαρμακοθεραπείας σε ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο κατά τη διάρκεια καρδιακών επεμβάσεων, καμία προηγούμενη μελέτη δεν εξέτασε την επίδραση της μουσικής σε αντίθεση με τα τυπικά φάρμακα άγχους και πόνου σε τέτοιους ασθενείς. Για να αξιολογήσουν το ρόλο της μουσικής ως εναλλακτική της φαρμακοθεραπείας για συνειδητή καταστολή κατά τη διάρκεια του καρδιακού καθετηριασμού, οι ερευνητές διεξήγαγαν μια αναδρομική ανάλυση δεδομένων ασθενών που είχαν ως θεραπεία τη μουσική έναντι ασθενών με ενδοφλέβια καταστολή και αναλγητικά. Οι επιλογές επιλέχθηκαν με βάση την προτίμηση του κάθε ασθενή.

Εξετάστηκαν 161 ασθενείς, 49 στην ομάδα της μουσικής και 112 στην ομάδα ελέγχου. Τα βασικά χαρακτηριστικά μεταξύ των δύο ομάδων ήταν παρόμοια, αλλά τα ποσοστά της εξάρτησης από φάρμακα, του πόνου στην πλάτη και της απώλειας ακοής ήταν υψηλότερα στην ομάδα ελέγχου έναντι της ομάδας της μουσικής.

Από τους ασθενείς στην ομάδα μουσικής, το 86% δεν έλαβε αναισθησία ή αναλγησία κατά την περίοδο της προ-αγωγής, έναντι 26% στην ομάδα ελέγχου.

Οι μέσες δόσεις μιδαζολάμης (0,7 mg έναντι 0,1 mg, P < .0001) και φεντανύλης (39,5 μg έναντι 3 μg P < 0,0001) ήταν υψηλότερες μεταξύ των ασθενών στην ομάδα ελέγχου έναντι των ασθενών στην ομάδα της μουσικής.

Το 83% των ασθενών που στην ομάδα της μουσικής είπαν ότι η μουσική ήταν χρήσιμη για τη μείωση των επιπέδων άγχους / αγωνίας.

Πηγή: www.ajconline.org

Anynomous

"

Σε 5 χρόνια το πρώτο τεστ για τον καρκίνο!

Είναι μια απλή αιματολογική εξέταση. Που μπορεί όμως να σώσει εκατομμύρια ζωές. Μια ομάδα επιστημόνων στο διάσημο πανεπιστήμιο Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη των ΗΠΑ δοκιμάζει αυτήν την εποχή το τεστ του καρκίνου, σε δείγμα 50 χιλιάδων ανθρώπων, και τα πρώτα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά ενθαρρυντικά.

Όπως λέει ο καθηγητής Ογκολογίας και Παθολογίας Νίκος Παπαδόπουλος, επικεφαλής της ομάδας των επιστημόνων που δοκιμάζουν το τεστ, το ποσο...στό επιτυχίας είναι κατά μέσο όρο 70%, ανάλογα με το είδος του καρκίνου.

Αυτό που κάνει όμως την ανακάλυψη επαναστατική είναι ότι το τεστ εφαρμόζεται σε ανθρώπους που δεν έχουν ακόμα συμπτώματα καρκίνου, που βρίσκονται δηλαδή στο στάδιο 1 έως 3, γεγονός που επιτρέπει την έγκαιρη διάγνωση. Και η έγκαιρη διάγνωση ειναι το Α και το Ω για να σωθεί ο ασθενής, σημειώνει ο καθηγητής Παπαδόπουλος.

Το τεστ επιτρέπει προς το παρόν τη διάγνωση 8 διαφορετικών ειδών καρκίνου (μαστού, πνεύμονα, οισοφάγου, ωοθηκών, συκωτιού, παγκρέατος, παχέος εντέρου, στομαχιού), αλλά στο μέλλον ενδεχομένως να συμπεριλάβει και άλλους. Η έρευνα θα διαρκέσει τουλάχιστον 5 χρόνια και μετά πλέον ανοίγει ο δρόμος για να βγει η εξέταση στην αγορά.

Πηγή: iefimerida.gr

Anynomous

"

Ο Γουίλ Φέρελ δείχνει πως είναι να είσαι απόλυτα εθισμένος με το κινητό σου

Αναμφισβήτητα ζούμε στην εποχή της τεχνολογίας. Ολοι μας έχουμε κινητό, υπολογιστή, ίσως και tablet. Πόσοι όμως από εμάς είμαστε απόλυτα εξαρτημένοι από το κινητό μας τηλέφωνο;

Η ένδειξη ότι τελειώνει η μπαταρία του κινητού σου προκαλεί άγχος; Μία ημέρα που το smartphone έμεινε κατά λάθος στο σπίτι εξελίσσεται σε εφιάλτη;

Ο εθισμός στα έξυπνα τηλέφωνα έχει φτάσει σε τέτοιο βαθμό που πραγματικά δεν είναι λίγοι εκείνοι που τσεκάρουν ανά δύο λεπτά να δουν μήπως υπάρχει κάτι νέο.

Αυτήν τη θλιβερή πραγματικότητα θέλησε να καυτηριάσει η μη κυβερνητική οργάνωση Common Sense Media, που κυκλοφόρησε αρκετά βίντεο στο πλαίσιο της διαφημιστικής καμπάνιας της #DeviceFreeDinner (σ.σ. Δείπνο χωρίς συσκευές).

Ο γνωστός ηθοποιός Γουίλ Φέρελ υποδύεται έναν γονιό, ο οποίος είναι απόλυτα εθισμένος με το κινητό του και δεν απολαμβάνει στιγμές με την οικογένειά του την ώρα του φαγητού.

Μάλιστα, αγνοεί εντελώς την σύζυγο και τα παιδιά του την στιγμή που του μιλούν.

Ολα τα βίντεο διαδραματίζονται στη διάρκεια του οικογενειακού δείπνου και σκοπός τους είναι να μας δείξουν πόσο σημαντικό είναι σήμερα να περιοριστεί ο χρόνος που περνούμε με τα κινητά μας τηλέφωνα, γιατί χάνουμε στιγμές.

Η πρωτοβουλία #DeviceFreeDinner ουσιαστικά ενθαρρύνει τους γονείς να θεσπίσουν κανόνα «φαγητό χωρίς συσκευές», ώστε η οικογένεια να περνά περισσότερο χρόνο συζητώντας στο τραπέζι.

Anynomous

"

Η ΕΕΑΕ «αποκαλύπτει» τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας των WiFi - Καμία ανησυχία δεν υπάρχει για την υγεία μας από τη χρήση καθημερινών συσκευών που βασίζονται σε ασύρματα δίκτυα, σύμφωνα με την Ελληνική Επιτροπή Ατομικής Ενέργειας (ΕΕΑΕ).

Η ΕΕΑΕ άλλωστε αποτελεί τον αρμόδιο κρατικό φορέα υπεύθυνο για τα ζητήματα που σχετίζονται με την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ελέγχοντας την τήρηση κανόνων και προδιαγραφών ασφαλείας, όπως διευκρίνισε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Επιτροπής Ατομι...κής Ενέργειας (ΕΕΑΕ) Χρήστος Χουσιάδας, σε συνέντευξή του στην ΕΡΤ.

Ο Πρόεδρος της ΕΕΑΕ ανέλυσε τον θεσμικό ρόλο της ΕΕΑΕ και αποσαφήνισε το ζήτημα της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. «Ο 21ος αιώνας είναι ο αιώνας και των ακτινοβολιών, ζούμε σε έναν ωκεανό από ακτινοβολίες» και «αυτό θα πρέπει να το συνειδητοποιήσουμε, αλλά δεν είναι κάτι για το οποίο θα πρέπει να ανησυχούμε» ήταν η ξεκάθαρη θέση του Προέδρου της ΕΕΑΕ. Ακτινοβολία υπάρχει σχεδόν παντού, αλλά δεν είναι ίδιας ισχύος ούτε προελεύσεως, όπως εξήγησε ο κ. Χουσιάδας.

Οι πολίτες έχουν 2 βασικούς λόγους για να νιώθουν ασφαλείς, διευκρίνισε. Πρώτον, οι συσκευές που χρησιμοποιούμε ευρέως είτε εντός της οικίας μας αλλά και έξω, στον χώρο εργασίας ή στη διασκέδαση, όπως είναι το wi-fi και το ασύρματο τηλέφωνο, «είναι συσκευές πάρα πολύ μικρής ισχύος, αμελητέας ισχύος. Κατά συνέπεια, στο αν θα πρέπει να μας απασχολεί η χρήση τους, η απάντηση είναι όχι», δήλωσε μετά λόγου γνώσεως ο κ. Χουσιάδας.

Ο δεύτερος λόγος, σχετίζεται με την ύπαρξη και τον ρόλο της Ελληνικής Επιτροπής Ατομικής Ενέργειας. «Η ΕΕΑΕ αποτελεί τον κρατικό φορέα της Ελλάδος που ρυθμίζει τα ζητήματα που σχετίζονται με τις ακτινοβολίες». Η ΕΕΑΕ με διαφάνεια και συνέπεια εφαρμόζει αυστηρά ρυθμιστικά πλαίσια και τακτικούς επιτόπιους ελέγχους, κάνει επιθεωρήσεις και συμμετέχει στα σχέδια έκτακτης ανάγκης, προκειμένου να εξασφαλίσει ότι «αυτοί που χρησιμοποιούν ακτινοβολίες τις χρησιμοποιούν με προδιαγραφές και κανόνες».

Εξήγησε μάλιστα ότι «στον κλάδο των τηλεπικοινωνιών και της κινητής τηλεφωνίας, υπάρχει ένα μεγάλο ρυθμιστικό πλαίσιο. Περιλαμβάνει πληθώρα επί τόπου ελέγχων, μετρήσεων και μελετών. Αυτό τηρείται και τεκμηριώνεται».

Ο Πρόεδρος της ΕΕΑΕ παρότρυνε τους πολίτες να επισκεφθούν τον δικτυακό τόπο του οργανισμού στη σελίδα www.eeae.gr, για όσους επιθυμούν να ενημερώνονται σχετικά με την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, για την τοποθέτηση κεραιών κινητής τηλεφωνίας στην περιοχή τους, για μελέτες και επιστημονικές έρευνες που έχουν διεξαχθεί από Ελληνικούς και Διεθνείς φορείς και για κάθε άλλο θέμα που αφορά στις ακτινοβολίες.

Πηγή: www.eeae.gr

Anynomous

"

Σταφύλια και μούρα κρατούν τους πνεύμονες υγιείς!!!

Σταφύλια και μούρα μπορούν να γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής και να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την υγεία των πνευμόνων, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Θώρακος, στο Σαν Ντιέγκο.

Επιστημονική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας Bloomberg, με επικεφαλής την Βανέσσα Γκαρσία-Λάρσεν, αξιολόγησε 463 άτομα από τη Νορβηγία και την Αγγλία, κατά μέσο ...όρο 44 ετών.

Όλοι είχαν συμπληρώσει διατροφικά ερωτηματολόγια και είχαν υποβληθεί σε τεστ πνευμονικής λειτουργίας. Δέκα χρόνια έπειτα, ελέγχθηκαν και πάλι για τη πνευμονική λειτουργία.

Από την αξιολόγηση των στοιχείων προέκυψε ότι τα άτομα που έτρωγαν τροφές με συγκεκριμένο τύπο φλαβονοειδών, τις ανθοκυανίνες, διατηρούσαν καλύτερη πνευμονική λειτουργία καθώς μεγάλωναν.

Οι ανθοκυανίνες εμπεριέχονται σε όλα τα σκουρόχρωμα φρούτα και λαχανικά, όπως τα κόκκινα σταφύλια, τα βατόμουρα και οι μοβ πατάτες.

«Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά για τους πνεύμονες έναντι της οποιασδήποτε βλάβης και να συμβάλλει στη διατήρηση της λειτουργικότητας και τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης αναπνευστικών παθήσεων μετέπειτα στη ζωή του ατόμου», εξήγησε η Δρ Γκαρσία-Λάρσεν.

Και πρόσθεσε ότι μέχρι να φτάσει το άτομο στην ηλικία των 30 ετών, γενικώς έχουν πετύχει και την κορύφωση της πνευμονικής τους ικανότητας.

Μετά από το ηλικιακό αυτό ορόσημο η πνευμονική λειτουργία αρχίζει να φθίνει. Η ταχύτητα με την οποία συμβαίνει αυτό διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο καθώς συμβάλλουν διάφοροι παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η φυσική δραστηριότητα, η έκθεση σε συγκεκριμένους ρυπογόνους παράγοντες και η παρουσία άλλων ιατρικών παθήσεων

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κατεργασμένα τρόφιμα, όπως τα αλλαντικά, σχετίζονται με πιο απότομη φθορά της πνευμονικής λειτουργίας.

Αλλά, η νέα αμερικανική μελέτη δείχνει ότι όσοι έτρωγαν μεγάλες ποσότητες σκουρόχρωμων φρούτων και λαχανικών είχαν βραδύτερη ετήσια εξασθένηση της πνευμονικής λειτουργικότητά τους.

«Η βραδύτερη εξασθένηση ήταν εμφανής ακόμα και όταν συνεκτιμήθηκαν άλλοι σημαντικοί παράγοντες, όπως το κάπνισμα και η ηλικία», διευκρίνισε η ερευνήτρια.

Αναφορικά με την αιτιολόγηση του συσχετισμού, είπε ότι τα πλούσια σε ανθοκυανίνες τρόφιμα μπορεί να προστατεύουν τους πνεύμονες μέσω των αντιοξειδωτικών και αντι-φλεγμονωδών ιδιοτήτων που έχουν ήδη τεκμηριωθεί σε πειραματικές μελέτες.

«Ώρες μετά την κατανάλωση μούρων, για παράδειγμα, υπάρχουν αποδείξεις ύπαρξης φλαβονοειδών στον πνευμονικό ιστό. Αυτό δείχνει ότι οι ανθοκυανίνες μπορεί να έχουν λειτουργικό ρόλο στην προστασία των πνευμόνων έναντι των ρυπογόνων παραγόντων και άλλων περιβαλλοντικών ‘επιθέσεων’», σύμφωνα με την Δρ Γκαρσία-Λάρσεν.

Πάντως, τα σκουρόχρωμα φρούτα και λαχανικά είναι πιο επιβοηθητικά για τα άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ και όσους έχουν διακόψει την ανθυγιεινή αυτή συνήθεια.

Anynomous

"

Όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε καλύτεροι, γενναιόδωροι και πιο ευχάριστοι!!!

Μια νέα μεγάλη έρευνα που έγινε πρόσφατα, καταρρίπτει το μύθο ότι η προσωπικότητα και ο χαρακτήρας μας καθορίζονται γενετικά και σταματά κάθε αλλαγή στην ενήλικη ζωή.

Στη νέα μελέτη έλαβαν μέρος 132.000 άτομα, τα οποία κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτηματολόγια που αφορούσαν την προσωπικότητά τους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, αξιοσημείωτες αλλαγές στην προσωπικότητα, παρατηρούνται με την αύξηση της ηλικίας. Για παράδειγμα η ευσυνειδησία αυξάνεται συνεχώς παράλληλα με την αύξηση της ηλικίας. Η μεγαλύτερη αύξηση παρατηρείται από τις ηλικίες 20 - 30 ετών όπου εκεί η ευσυνειδησία χαρακτηρίζεται από την οργάνωση, το σχεδιασμό και την πειθαρχία

Όμως η επιθυμία των ανθρώπων να γίνονται πιο ευχάριστοι με τους άλλους αυξάνεται στις ηλικίες 30 - 40 ετών. Το κοινωνικό αυτό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να είναι πιο ζεστοί με τους άλλους, να θέλουν να είναι πιο βοηθητικοί και πιο γενναιόδωροι.

Αντίθετα, τα νευρωτικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μειώνονται στις γυναίκες όταν μεγαλώνουν ενώ στους άνδρες δεν συμβαίνει το ίδιο. Τα νευρωτικά χαρακτηριστικά συσχετίζονται με την αγωνία, το άγχος, τη συναισθηματική αστάθεια και τον ψυχαναγκασμό

Η εξωστρέφεια μειώνεται στις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν ενώ, στους άνδρες δεν παρατηρείται καμιά διαφορά. Η ειλικρίνεια από την άλλη μειώνεται λίγο καθώς μεγαλώνουμε -και στα δύο φύλα.

Οι άνθρωποι όσο μεγαλώνουν και ωριμάζουν γίνονται καλύτεροι, περισσότερο γενναιόδωροι και πιο ευχάριστοι. Συνεπώς η αλλαγή της προσωπικότητας και του χαρακτήρα μας μπορεί να γίνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας καθώς -όπως λένε οι επιστήμονες- όλα βασίζονται στις εμπειρίες που αποκομίζουμε και στις επιδράσεις που δεχόμαστε.

Πηγή: www.naftemporiki.gr