Anynomous

"

Με αίσθηση κοινωνικής ευθύνης αλλά και αισιοδοξίας το γυμναστήριο In action αναστέλλει τη λειτουργία του μέχρι νεωτερας εκτελώντας τις εντολές του υπουργείου.

Είμαστε σίγουροι για την ταχεία ανάνηψη του τόπου μας στους κανονικούς του ρυθμούς και ανυπομονούμε να ξαναγεμίσει ο χώρος μας με την ζωντάνια και τη θετική σας ενέργεια !

Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι όλες οι συνδρομές παρατείνονται για 15 ημέρες.

Μέχρι τοτε ..

Βιταμίνη C 🥝🍊🥕🍋 Πλύσιμο χεριών 💦 Συνεχιστε την άσκηση σας σε εξωτερικους χώρους💪🏽 Να αγαπάτε & Να προσεχετε όσους αγαπάτε.

🙏🏼

Anynomous

"

Happy Woman’s Day to all the powerful women out there

Anynomous

"

💫 Η συμπλήρωση των 15 χρόνων μας βρίσκει το ίδιο αφοσιωμένους στον στόχο μας , δηλαδή το χαμόγελο σας . Προχωράμε μπροστά με αμείωτο πάθος και ενθουσιασμό με σκοπό να γινόμαστε καλύτεροι .

Anynomous

"

Καλή εβδομάδα ! Επιστρέψαμε .. στην δράση 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️ #inaction

Anynomous

"

Summer offer 🏝

Anynomous

"

Το καλοκαίρι πλησιάζει ... .. και η πιο hot καλοκαιρινή προσφορά είναι εδώ ! ❗️3μηνη προσφορά μόνο 95€❗️ #dontwishforagoodbodyworkforit

Anynomous

"

Καλημερα & καλή εβδομάδα σε ολους

Anynomous

"

Happy woman’s day to all the powerful women out there !🌹

Anynomous

"

#newevent Κάθε Δευτέρα

Η μουσική ανεβάζει τη διάθεση και η γυμναστική μετατρέπεται σε διασκέδαση. music by :... Spiros Alexakis after 18:00

Anynomous

"

Εσείς το γνωρίζατε ;

Anynomous

"

Καλή εβδομάδα με χριστουγεννιάτικες προσφορές !

Anynomous

"

Καλημέρα ! Εσείς γνωρίζεται τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής ; Τα πλεονεκτήματα:

1) Αυξάνεται ο μεταβολισμός μας από την αρχή της ημέρας, οπότε παραμένει σε υψηλά επίπεδα όλη την υπόλοιπη μέρα, βοηθώντας μας να «κάψουμε» περισσότερες θερμίδες.

2) Γίνεται πιο γρήγορα η καύση λίπους, διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, το επίπεδο του γλυκογόνου των μυών πέφτει, με αποτέλεσμα να εξαντληθούν ταχύτερα οι αποθήκες του και ο οργανισμός να χρησιμοποιήσει στο εξής το λίπος ως καύσιμο.

3) Ο οργανισμός μας εκκρίνει ενδορφίνες από την αρχή της ημέρας, βελτιώνοντας την ψυχική μας διάθεση, με αποτέλεσμα να συνεχίσει ευχάριστα η υπόλοιπη μέρα μας.

4) Λειτουργεί σαν μια κούπα καφέ, καθώς ενεργοποιεί και τονώνει το σώμα από την αρχή της ημέρας, δίνοντάς μας ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.

5) Συμβάλλει στην απώλεια βάρους, καθώς πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πρωινή άσκηση περιορίζει την όρεξη για όλη την υπόλοιπη μέρα.

6) Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, βοηθώντας στον έλεγχο της ορμονική ισορροπίας, η οποία συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης.