Anynomous

"

"Γλυκές λύσεις " για τις..."υπογλυκαιμίες του χειμώνα!!!"

Δροσερή μους γιαουρτιού με κράνμπερις

ΥΛΙΚΑ... • 500γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2 % • 2 φλιτζάνια φυτική κρέμα γάλακτος • 2 κουτ. της σούπας λικέρ πορτοκάλι • 6 κουτ. της σούπας άχνη ζάχαρη • 1 φλιτζάνι μαρμελάδα κράνμπερις • 1 φλιτζάνι ανάμεικτα φρούτα του δάσους.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάλτε σε μπολ το στραγγιστό γιαούρτι, το λικέρ και την ζάχαρη άχνη και ανακατέψτε τα. Χτυπήστε ξεχωριστά σε άλλο μπολ την κρέμα γάλακτος μέχρι να γίνει μια σφιχτή σαντιγί. Ενώστε τη σαντιγί με το γιαούρτι και βάλτε το μείγμα στο ψυγείο. Για να σερβίρετε τη μους, βάλτε σε κάθε ποτήρι μία κουταλιά φρούτα του δάσους και λίγη μαρμελάδα κράνμπερις, μοιράστε τη μους και γαρνίρετε με λίγη μαρμελάδα και φρούτα του δάσους.

ΠΡΟΤΥΠΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ Επιστημονικός Υπεύθυνος Μπλούχου Νότα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MMedSci