PREGÚNTALE AL EXPERTO

¿QUÉ ES MÁS IMPORTANTE PERDER PESO O BAJAR DE TALLA DE ROPA?

El objetivo principal de un plan de alimentación para bajar de peso es perder grasa corporal, esto se logra aumentando nuestra actividad física y disminuyendo la cantidad de energía que consumimos normalmente.

Para la mayoría de la gente que busca bajar de peso, lo que marca la báscula es lo más importante. Algunas personas no realizan ejercicio porque no les permite ver resultados rápidos. Sin embargo, para lograr perder peso de manera saludable y que perdure a largo plazo, es importante que dicha reducción sea paulatina y que incluya una buena alimentación y la realización de actividad física. victor1972.vidadivina.com