Anynomous

"

Őszinte leszek...Nem szeretek cardiozni, legyen az a szabadban vagy teremben. Ahová csak lehet biciklivel járok, de ez Nekem kevés. Ezért kerestem egy olyan sportágat ami igazán meghajt és valóban elfáradok. Azóta a funkcionális edzés mellett a thai box lett a másik szerelmem. Nemcsak testileg fejleszt, de az agyat is iszonyat megdolgoztatja. Ha a belvárosban kerestek jó edzőt, akkor csakis @a_bujdi -t keressétek ! #muaythai #girlfight #practicing #fitnessmotivation #bodytransformation #bodyworkout Barakk Fitness Club

Anynomous

"

A terem kitakarítva, várunk benneteket hétfőn:) Addig is jó pihenést Nektek!

Anynomous

"

Nézzük meg az eredményt. Csak 4 hét ! Csinálj előtte utána képet!

Anynomous

"

Jó olvasást és az oldalt is csak ajánlani tudom !

Anynomous

"

Nem mondanám diétásnak, inkább kicsit kalóriaszegényebb mint az eredeti:) Mákos guba : Az elkészítési mód ugyanaz mint a neten bármelyik recept csak az összetevőkön változtattam;) A kiflit cseréld ki teljeskiőrlésűre vagy ch csökkentettre, a cukrot pedig eritritre. A tej legyen növényi, de figyelj a cukortartalmára.

Anynomous

"

Annyira szeretném azt hinni, hogy ezek csak jó poénok és nem több...szerintetek ? 😓😪😂

Anynomous

"

Irány a szabadba edzeni! #outdoor #fitgirls #fitnessmotivation #bodyworkout #bodytransformation #gymbuddies #tattoed

Anynomous

"

Hiába van saját edzőteremem, néha nekem is kell a változatosság. Edzés a másik legjobb belvárosi edzőteremben bepofátlankodva @pombair-al 😉😘 Az új étkezésem elve pedig a kevesebb hús.. #functionaltraining #bodyworkout #kettlebell #dailyroutine #personaltraining #tofu #mushrooms #salad #vegetarian

Anynomous

"

Mindkét képemre büszke vagyok. Az első 2012-ben készült ( első és azóta is az egyetlen futóversenyem 4,2km) , a második a mai napon. 6 év telt el. Lehettem volna erősebb, kitartóbb, akaratosabb amikor igent mondtam egy sütire, vagy nemet az edzésre és talán gyorsabban fejlődöm, de mindenkinek más az életútja. Én tényleg tudom milyen nehéz...éveket "feláldozni" miközben Te is tudod, hogy nem teszed magad oda igazán , nem úgy változni mint a másik...keresni a kifogást, ráfogni valamire. De, és ez most itt a legfontosabb : mindig fel tudsz állni ha elbuktál és a kitartásnak mindig meg lesz az eredménye! #mytransformation #bodytransformation #nevergiveup #beforeafter #weightloss #fitness #fitnessmotivation

Anynomous

"

Egészen 25 éves koromig nem volt része az életemnek a rendszeres sport és az egészséges táplálkozás. Vidéken nőttem fel, a szüleim sokat dolgoztak, így a nagyszüleim laktató étkein nőttem fel. Nem volt bennük rossz szándék, de azt hiszem, mindenki tudja milyen is egy igazi nagymama. – „ Egyél még kiscsillag.” 86 Kg volt az utolsó súly, amit mértem, ez a 167 cm-hez igencsak soknak számított.

Alig telt el 1,5 év azóta, hogy a teljes életemet az edzésnek szenteljem. Mos...t újra elérkezett egy fontos mérföldkő az életemben. Október 2.-án hivatalosan megnyitom a saját edzőtermemet.

5 év banki pálya után álltam fel és kezdtem egy teljesen új életet. Ha visszagondolok arra, hogy az első motivációm a fogyás volt és most hol tartok… Mindenkinek, aki még csak az útja elején jár, kitartást kívánok! Sokan félnek segítséget kérni, pedig az igazi jó szakember szívesen segít. Amikor feladnátok, gondoljatok arra honnan is indultatok. Nem kell sportolói múlt, vagy kimagasló fizikum ahhoz, hogy Te is elérd az áhított alakot. <3