Kigyós Vali - Pilates és aerobic oktató
About Kigyós Vali - Pilates és aerobic oktató
Órarend:Pilates/bodyart:hétfő(8.30h,17h,18h,) kedd (18h)szerda (8.30h,17h,18h) csütörtök (17h)péntek(8.30h,18h) Intenzív alakformaló torna:csütörtök 18h.
Tags
A pilates mozgásanyaga némileg hasonlít a jógához, a tánchoz és a gimnasztikához, olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek javítják a tartást, nyújtják az izomzatot, mozdulatok kifinomultabbá és kecsesebbé válnak. A pilates-tréning döntő ismertetőjelei a mozgáskontroll és a koncentráció. A középpontban a mozgáskivitelezés precizitása, valamint a mozgásfolyamatosság és a tudatos légzés áll.A pilates a testet és a szellemet is edzi!
Az aerobic élénk ritmusú zenére végzett testedzés, olyan mozgásforma, amely oxigén jelenlétében és segítségével állítja elő az energiát. Ez az edzésmódszer a zsírégetés és alakformálás mellett a szív, a tüdő és az állóképesség edzésére és javítására szolgál.
Anynomous
"
.... szóval vannak még olyan fanatikusok, akik ebben a melegben is a mozgás mellett döntenek. A képek a tegnap esti aerobic óra után készültek. Mindenki alaposan megizzadt és elfáradt! Szép volt csajok!!!!! 😉
" 07 August 2023Anynomous
"
Pilates oktatói pályafutásom legédesebb óráján vagyunk túl, amikor anyukák gyermekeikkel együtt végezték a gyakorlatokat. A kicsik nagyon élvezték, remélem a "nagyok" is! ;-)
" 28 March 2023Anynomous
"
A ma délelőtti pilates óra jó példája volt annak, hogy a pilates nem korfüggő!Anya,lánya,unokája azaz Kati, Szilvi és Panka!Az életkor nem kifogás, mozgásra mindenkinek szüksége van!Te se halogassd tovább!Várlak szeretettel óráimon!
" 22 February 2023Anynomous
"
Szeretnéd egy igazán klassz ajándékkal meglepni kedvesed Valentin napra?
Szívből ajánlom pilates ajándékbérleteimet. A pilatessel a mozgás öröme mellett testi-lelki felfrissülést ajándékozol, amely hatása nem csak egy napig, hanem hosszú időn keresztül elkísér!
Az ajándékbérletek nálam vásárolhatók meg, a részletekért írjatok vagy hívjatok telefonon!
" 05 February 2023Anynomous
"
A mai kismama pilates óra jó példája volt annak, hogy ez a mozgásforma nemcsak a várandósság alatt, hanem a szülés után 6 héttel is jó döntés!Enikő és Iza gyermekeik világrajövetele után pár héttel már boldog anyukaként jöttek el az órára és pilatessel nem csak testileg hanem lelkileg is felüdülve térhettek vissza a dolgos hétköznapokba.Mindenki előtt le a kalappal!Szép volt csajok!!!!
" 26 January 2023Anynomous
"
Nincs annál nagyszerűbb, mint teltházas órákkal indítani az új évet! Kívánom, hogy ez a lelkesedés tartson ki 2018-ban!
" 03 January 2023Anynomous
"
Köszönöm vendégeimnek, hogy az év utolsó napjaiban is velem tartottak/tartanak óráimon!Ezért az elhivatottságért érdemes csinálni!
" 27 December 2023Anynomous
"
Mikor belevágtam a kismama pilates oktatásba nem gondoltam, hogy mekkora lelki feltöltődést fog nyújtani nekem is! Főleg azok a pillanatok amikor egy kis ember a világra jön és ezt a jó hírt megoszthatom Veletek.December 4-én megszületett Luca 3500g-mal.Egy cukorborsó, mint azt a kép is igazolja! Köszönöm Adriennek -az anyukának- hogy velem tornázott!
" 07 December 2023Anynomous
"
Életünk egyik legnagyobb ajándéka az egészség. Karácsonykor egészséget ajándékozni pedig öröm annak is, aki adja, és annak is, aki kapja. Ehhez az örömhöz szeretnék én is hozzájárulni ajándékbérleteimmel.
Ajándékozzátok szeretteiteknek a mozgás adta egészséges életet.
Részletekért keressetek privát üzenetben! Megköszönöm, ha megosztjátok a lehetőséget ismerőseitekkel, barátaitokkal.
" 04 December 2023