הדגמה של תרגילי כושר, המלצות וטיפים על אימונים, טרנדים ואביזרים בעולם הכושר וטעויות נפוצות שכדאי להימנע מהם.תלמד עם נועם שימלר, מאמן כושר אישי, האם את/ה מתאמן/ת נכון, האם את/ה מנצל/ת נכון את זמן האימון, האם את/ה מגוון/ת מספיק ומה הדרך הנכונה.

http://www.personal-trainer.co.il/