Kundalini yoga by skype. Irina Saulnier

Le Kundalini Yoga de l'école de Yogi Bhajan est l’héritier d’une tradition yoguique riche de plusieurs milliers d’années.

Appelé Yoga de l’éveil de la conscience, le Kundalini Yoga intègre la pratique d’asanas (postures et mouvements), de pranayamas (techniques respiratoires), de relaxation et de mantras (pratique du son, chant) et, bien sûr, de la méditation.

Cette pratique est accessible à tous.