Hos oss kommer du i kontakt med klassisk Yoga, Tantra och Meditation från Swami Satyananda traditationen.

På våra kurser får du en helhet innehållande lugna fysiska yogaställningar (Asanas) för att balansera kroppen, efter det olika andningsövningar (Pranayama) för balansering av andning och energier.

Vi avslutar med djupavslappning (Yoga Nidra) och meditation för klarhet och medvetenhet.

——————————————————
Yogan används också i medicinskt syfte för att balansera kroppen och sinne.

Har du problem med sömnen, är utmattad, migrän, är stel, har spänningar eller behöver du bara sakta ner för att må bra så passar denna yoga i medicinskt syfte.