Anynomous

"

Ni har väl inte missat Vetlandas nya utegym? Gymmet ligger nära Vetlanda vårdcentral i anslutning till Iscar arena. Det kommer att användas av skolorna under dagtid men är även öppet för allmänheten. Alla kan träna något! Här ser ni en liten demonstration av sjukgymnasterna Amanda och Joke 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♀️🤼‍♂️🤾‍♀️

Anynomous

"

Just nu! Vattkoppor – en mycket smittsam virusinfektion!

Ring oss i första hand! Vi möter vid ett ev. besök upp i entrén. Om du är här på vårdcentralen, får du inte vistas i väntrummet.

Anynomous

"

Här ser ni hur stötvågsbehandling av tennisarmbåge kan gå till. Vi är mycket glada att numera kunna erbjuda stötvågsbehandling här på Rehabenheten. Behandlingen lämpar sig väl för olika typer av muskel- och sensmärtor exempelvis tennisarmbåge, hälsporre, hälsenebesvär, hopparknä och kalkaxel.

Ni har väl inte missat att ni kan gå in på 1177.se och boka er direkt till våra sjukgymnaster för en undersökning och bedömning? Inget krav på remiss utan beskriv kortfattat dina besvär och boka på en tid som passar dig. Perfekt om du vill slippa passa telefontiden!

Anynomous

"

Dååå... Har vi det spännande resultatet från motionsveckans frågetävling!

Och vinnaren är: Karina Andersson!

Priset är alltså antingen boken Hjärnstark eller en gratis hälsokontroll. Karina är välkommen att mejla sandra.sallander@rjl.se och meddela vilket pris hon önskar.

Grattis!! 🤗🏃‍♀️🏋️‍♂️👍

Anynomous

"

Boktips!

Vi vill tipsa om boken Hjärnstark, som förövrigt också är ett av priserna som lottas ut i frågetävlingen. Så skynda er att se till att ni svarat på alla fem frågor som lagts ut den här veckan!

Här nedan ser ni också en recension av boken skriven av läkare Jan- Olof Johansson.

Anynomous

"

Motionsveckan fortsätter och här kommer ännu ett apptips!

Runkeeper är en app som gör motion roligare även om man precis håller på att komma igång. Den talar om hur långt du gått/sprungit/cyklat, hur lång tid det tagit, medelhastighet m.m. Det är därför lätt att hålla koll på dina framsteg vilket är motiverande. Appen talar också om om du tar nya rekord och kan även hjälpa dig att sätta mål. Du kan också se en karta över din runda och spara bilder. Lägger du till dina vänner i appen ser du även deras aktiviteter och kan uppmuntra varandra. Testa själva!

Och kom ihåg: Man måste inte kunna springa 5 km på en gång, det går lika bra att gå/jogga en liten runda och sen bygga på efter hand.

Anynomous

"

Frågetävling!

DAGENS FRÅGA (torsdag): - Hur stor är den genomsnittliga energiförbrukningen (i kcal per minut) i vila?

Varje dag måndag- fredag den här veckan kommer vi att ställa dagens fråga. För att delta i tävlingen skriver du en kommentar här nedan med ditt svar. Bland de som svarar på alla frågorna under veckan kommer det att lottas ut en vinnare. Som pris får man välja på en bok eller en gratis hälsokontroll. Frågorna finns också i vårt väntrum på vårdcentralen.

Anynomous

"

Jojo visar ett exempel på pausgympa vid skrivbordet :)