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Programme pour demain, vendredi :

Ouverture de la salle de 7h00 jusqu'à 20h30.

Cours de fitness : ... Le matin, à 9h00 : HATHA YOGA, avec Marie-Laure,

A 12h30 : Cours "à la carte", avec Marie-Laure,

Et le soir : à 18h30 : CAF avec Marie-Laure, suivi à 19h15 : HIIT, avec Raphaël et à 20h00 : ABDOS EXPRESS, toujours avec Raphaël.

Pour rappel, les cours de l'Ecole de danse l'après-midi sont terminés pour cette année scolaire, reprise en septembre.

See MoreProgram for tomorrow, Friday:

Opening of the room from 7 to 20

Fitness Course:
In the morning, at 9 PM: Hatha Yoga, with Marie-Laure,

At 12 pm: "à la carte" course with Marie-Laure,

At 18 pm: Caf with Marie-Laure,
Followed at 19 pm: hit, with Raphael
And at 20: Abs Express, always with Raphael.

As a reminder, school school courses in the afternoon are completed for this school year, resumed in September.Translated "

28 June 2023

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Programme pour demain, jeudi :

Ouverture de la salle de 7h00 jusqu'à 21h.

Cours de fitness : ... Le matin, à 9h : Cuisses-Abdos-fessiers, suivi à 9h45 de Circuit-training, avec Raphaël,

A 12h30 : BODY-SCULPT, avec Marie-Laure,

Et le soir : à 18h BODYPUMP (105) avec Marie-Laure (Anaïs absente), suivi de STRETCHING, toujours avec Marie-Laure.

Pour rappel, es cours de l'école de danse l'après-midi sont terminés pour cette année scolaire, reprise en septembre. Même chose le soir pour les cours de DANCEHALL avec Bobio.

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27 June 2023

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Programme pour demain, mardi :

Ouverture de la salle de 7h00 jusqu'à 21h.

Cours de fitness : ... Le matin, à 9h : Abdos-fessiers, suivi à 9h30 de Gym douce, avec Marie-Laure,

A 12h30 : Millitary Fitness, toujours avec Marie-Laure,

Et le soir : à 18h BODYPUMP (105) avec Anaïs,

Attention, pour rappel, le cours de STEP à 19h15 avec Fabien est annulé. Reprise des cours avec Fabien la semaine prochaine (voir le nouveau planning de juillet qui sera diffusé en fin de semaine).

Les cours de Hip-hop avec Assez l'après-midi sont terminés pour cette année scolaire, reprise en septembre. Même chose pour les cours de BABY-GYM avec Anaïs, Et le soir pour le cours de DANSE Afro avec Soilihi.

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25 June 2023

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Programme pour demain, samedi :

8.8.8 sera ouvert de 7h30 jusqu'à 18h30.

Cours de karaté enfants à partir de 7h30 jusqu'à 9h30 avec Louisa,

...

Cours de Boxe enfants à 9h30,

et cours de Capoeira enfants à 10h30,

Cours de fitness habituels : BODYPUMP à 11h30 et YOGA à 12h30 avec Marie-Laure.

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21 June 2023

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Programme pour demain, jeudi :

8.8.8 sera ouvert aux horaires habituels de 7h00 jusqu' à 21h00.

Le matin : Cours de CAF à 9h00, puis à 9h45 CIRCUIT-TRAINING, avec Raphaël,

...

A 12h30 Cours de BODY SCULPT avec Marie-Laure,

l'Après-midi : Cours de danse à partir de 14h45 avec Emmanuelle,

Le soir : Cours de BODYPUMP à 18h avec Anaïs, suivi de STRETCHING à 19h15, avec Marie-Laure,

Cours de DANCEHALL à 20h avec Bobio (dernier jeudi).

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19 June 2023

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Programme pour demain, mercredi :

8.8.8 sera ouvert de 7h00 à 21h00.

Attention, cours du matin annulés : à 9h00, ABDOS / STRETCHING et à 9h30 PILATES, Anaïs étant absente.

...

A 12h30 BODYPUMP (105), avec Marie-Laure,

l'après-midi : cours de DANSE à partir de 13h30 avec Emmanuelle,

Le soir : Cours de BODYSCULPT à 18h00 avec Marie-Laure, suivi du cours de HIIT à 19h00 avec Raphaël, puis du cours de YOGA à 19h45 avec Marie-Laure.

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18 June 2023

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Quelques (bons) conseils de base pour tous ceux qui ont prévu de venir s'inscrire à 8.8.8... et aussi pour ceux qui le sont déjà !

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15 June 2023

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Programme pour demain, samedi :

8.8.8 sera ouvert de 7h30 jusqu'à 18h30.

Cours de karaté enfants à partir de 7h30 jusqu'à 9h30 avec Louisa,

...

Cours de Boxe enfants à 9h30,

et cours de Capoeira enfants à 10h30,

Cours de fitness habituels : BODYPUMP à 11h30 et YOGA à 12h30 avec Marie-Laure.

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14 June 2023

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Programme pour demain, vendredi :

En raison de l'Aïd El Fitr, 8.8.8 sera ouvert à partir de 16h00 jusqu' à 20h30.

Les cours du matin (Cours de HATHA YOGA à 9h00), de 12h30 (ELASTIC WORKS) et de danse l'après-midi avec Emmanuelle, sont annulés.

...

Les cours du soir sont maintenus : Cours de CAF à 18h30 avec Marie-Laure, de HIIT à 19h15 avec Raphaël et d'ABDOS EXPRESS à 20h00, toujours avec Raphaël.

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14 June 2023

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Programme pour demain, mercredi :

8.8.8 sera ouvert de 7h00 à 21h00.

Cours le matin : à 9h00, ABDOS / STRETCHING suivi à 9h30 de PILATES, avec Anaïs,... et à 12h30 BODYPUMP (105), toujours avec Anaïs,

l'après-midi : cours de DANSE à partir de 13h30 avec Emmanuelle,

Le soir : Cours de BODYSCULPT à 18h00 avec Marie-Laure, suivi du cours de HIIT à 19h00 avec Raphaël, puis du cours de YOGA à 19h45 avec Marie-Laure.

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11 June 2023